2022-02-06から1日間の記事一覧
先月の1か月弱、普段より炭水化物を減らしたらどうなるか試した。 ①昼に週2-3で食べていたパスタをやめる。(もともと家では食べない) ②米を減らす。(半分くらい) ③デザートやパンや芋を減らす。(1/10くらいの量にした) 完全に断つことは不可能なのでこ…
先月の1か月弱、普段より炭水化物を減らしたらどうなるか試した。 ①昼に週2-3で食べていたパスタをやめる。(もともと家では食べない) ②米を減らす。(半分くらい) ③デザートやパンや芋を減らす。(1/10くらいの量にした) 完全に断つことは不可能なのでこ…