私納豆食べないんです。一番嫌いな食い物（NOT食わず嫌い）。もう数十年食ってない。ので、私の体内に納豆菌は存在しない。多分（笑）。でも納豆菌は体にいいしな…。
ということで、納豆菌入りだという「ザ・ガードコーワ整腸剤α3+」を3月から飲み初めてみた。（ビオフェルミン飲み終わったので）
これはビオフェルミンと違って、飲んですぐに効果が出るとか一切なく…。全然合わない。急に納豆菌が体内に入ってきて、私の体内の菌が「何だテメェ(# ﾟДﾟ)」って攻撃しているのか？（笑）
どうしようかと動画を参考にした結果、整腸剤を併用してみるかということで、「強ミヤリサン」を追加購入。ミヤリサンは酪酸菌一択。ガードコーワと被ってないので併用可能。
ガードコーワを3錠昼に飲んだら、夜にミヤリサン3錠飲む。逆のときもあり。ミヤリサンが合うのか、翌日から効果が出始める。
ちょっとサボって、夜にガードコーワ3錠（もしくはミヤリサン3錠）だけにすると、やはり効果は落ちるみたい。
1日に、ミヤリサン＋ガードコーワ＋お酢（自家製梅シロップ+米酢+水）だとなお効果が高い。お酢すごい。
ガードコーワだけだと効果は感じられなかったけど、ガードコーワは胃薬としての効果の方が強い薬らしく、私にはそっちの効果はあったなと気づく。
実はよく吐くんだけど（子供の頃から牛の反芻みたいに逆流してくる。苦しさはない）、これが出なかった。これは嬉しい。
