あすけん（アプリ）は今、年間の利用料が半額（2,900円）になっているので、有料会員になってみた。
自分は肉が多い食事をしていると思っていたけど、あすけんに記録していて、たんぱく質が足りてないことが多いと気付く。意外～～。
でも揚げ物は脂質ががんと上がっちゃうから、肉食べるならしゃぶしゃぶがいいのかな。しかし昼食にしゃぶしゃぶは難しいな…。店がない。ガストで低糖質メニューが出たんだけど、レモン使われてる…。レモン食えない…（アレルギー）。
そんで、お茶しながらスマホでポチポチ小説打つのが好きなので、仕事帰りにジョナサンに寄ってみた。（店は様々）。自家製プリンのジョナサンデー
